Lo que hay en tu plato
Higo seco
Calorías e información nutricional
estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 23 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 23 g | 0,4 g |
| 1 ración | 259 g | 277 | 3,7 g | 61 g | 1 g |
| 2 raciones | 518 g | 554 | 7,4 g | 121 g | 2,1 g |
| ½ ración | 129,5 g | 139 | 1,8 g | 30 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 35 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 47 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,6 g | 58 g | 1 g |
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- Manzana deshidratadasulfitadas, estofadas, con azúcar añadido83 kcal / 100 g
- Manzanadeshidratada, azufrada, estofada, con azúcar añadido83 kcal / 100 g
- Ciruelas pasasdeshidratadas (baja humedad), estofadas113 kcal / 100 g
- Peras secassulfuradas, estofadas, con azúcar añadido140 kcal / 100 g
- Albaricoquedeshidratado (baja humedad), sulfurado, cocinado126 kcal / 100 g
- Melocotones secosazufrados, estofados, con azúcar añadido103 kcal / 100 g
Preguntas sobre higo seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo seco?
100 g de higo seco: 107 kcal, 1,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (259 g) de higo seco?
1 ración (259 g) de higo seco: 277 kcal, 3,7 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (518 g) de higo seco?
2 raciones (518 g) de higo seco: 554 kcal, 7,4 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (129,5 g) de higo seco?
½ ración (129,5 g) de higo seco: 139 kcal, 1,8 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (777 g) de higo seco?
3 raciones (777 g) de higo seco: 831 kcal, 11 g de proteínas, 182 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1036 g) de higo seco?
4 raciones (1036 g) de higo seco: 1109 kcal, 15 g de proteínas, 242 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo seco?
50 g de higo seco: 54 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo seco?
150 g de higo seco: 161 kcal, 2,1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
