Lo que hay en tu plato
Higo seco
Calorías e información nutricional
cocido
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos23.4 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 23.4 g 8%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 4.2 g 15%
- Azúcares 23.4 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 46.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58.4 g | 1 g |
Preguntas sobre higo seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo seco?
100 g de higo seco: 107 kcal, 1.4 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo seco?
50 g de higo seco: 54 kcal, 0.7 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo seco?
150 g de higo seco: 161 kcal, 2.1 g de proteínas, 35.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de higo seco?
200 g de higo seco: 214 kcal, 2.8 g de proteínas, 46.7 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de higo seco?
250 g de higo seco: 268 kcal, 3.6 g de proteínas, 58.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1550 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra