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Cereza

Calorías e información nutricional

63
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos14 g
Grasa0,5 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 63 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Hidratos de carbono 14 g 5%
  • Grasas 0,5 g 1%
  • Grasas saturadas 0,1 g 0%
  • Fibra 1,5 g 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g630,8 g14 g0,5 g
50 g50 g320,4 g6,8 g0,3 g
150 g150 g951,2 g20 g0,8 g
200 g200 g1261,6 g27 g1 g
250 g250 g1582 g34 g1,3 g

Preguntas sobre cereza

¿Cómo elegir cerezas maduras?

Busca piezas firmes, brillantes y sin golpes ni manchas blandas, con el rabito verde y bien sujeto. Si el rabito está seco o falta, suelen llevar más tiempo recogidas.

¿Hay que lavar las cerezas antes de guardarlas?

No: guárdalas sin lavar, secas y en el frigorífico, mejor en un recipiente que no las aplaste. Lávalas justo antes de comerlas para que la humedad no acelere su deterioro.

¿Cómo se quita el hueso de las cerezas sin deshuesador?

Retira el rabito y empuja el hueso con una pajita rígida o un palillo chino desde el extremo del rabito hacia fuera. Hazlo sobre un cuenco: el zumo puede salpicar.

¿Se pueden congelar las cerezas?

Sí. Lávalas, sécalas bien, quítales el hueso y congélalas primero separadas en una bandeja; después pásalas a una bolsa o recipiente. Así no se quedan pegadas y sirven para batidos, compotas o tartas.

¿En qué postres se suelen usar las cerezas?

Quedan muy bien en clafoutis, tartas y compotas. Para una compota, deshuésalas y cuécelas a fuego suave unos 10 minutos con un chorrito de agua; también combinan con almendra y chocolate negro.

¿Se puede sustituir la guinda por cereza en una receta?

Sí, pero la guinda suele ser más ácida. Si la cambias por cereza dulce en una tarta o compota, reduce el azúcar de la receta solo después de probar la fruta.

¿Cómo se sirven las cerezas a niños pequeños?

Quítales siempre el hueso y córtalas a lo largo en cuartos para reducir el riesgo de atragantamiento; no las sirvas enteras. Tampoco dejes que mastiquen o traguen los huesos.

Fuente: BEDCA (Spain) 2220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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