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Guindas

Calorías e información nutricional

52
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos11 g
Grasa0 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 52 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Hidratos de carbono 11 g 4%
  • Grasas 0 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 2,1 g 8%
  • Azúcares 11 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g521 g11 g0 g
50 g50 g260,5 g5,5 g0 g
150 g150 g781,5 g17 g0 g
200 g200 g1042 g22 g0 g
250 g250 g1302,5 g28 g0 g

Preguntas sobre guindas

¿Cómo elegir guindas frescas?

Busca guindas firmes, tersas y sin golpes ni zonas blandas; si conservan el rabito, debe verse verde y fresco. Las manchas de moho o el jugo pegajoso en el envase son señales para descartarlas.

¿Cómo quitar el hueso de las guindas sin aplastarlas?

Usa un deshuesador de cerezas sobre un cuenco para recoger el jugo. Si no tienes, presiona cada guinda con una pajita rígida o el extremo de una manga pastelera hasta empujar el hueso hacia fuera.

¿Cómo hacer compota de guindas?

Deshuesa las guindas y cuécelas a fuego suave durante 10–15 minutos con un poco de azúcar y unas gotas de limón, removiendo para que no se peguen. Estará lista cuando se ablanden y suelten un jugo espeso.

¿Cómo evitar que las guindas empapen una tarta?

Deshuésalas y mézclalas con una cucharadita de maicena por cada 500 g antes de ponerlas sobre la masa. En tartas y crumbles, la maicena espesa el jugo ácido mientras se hornea.

¿En qué postres quedan bien las guindas?

Se usan en tartas, crumbles, strudel y clafoutis; también combinan bien con chocolate negro y almendras. Su acidez contrasta con masas dulces y cremas.

¿Se pueden sustituir las guindas por cerezas dulces?

Sí, en la misma cantidad, pero las cerezas dulces son menos ácidas y el postre quedará más dulce. Añade un poco de zumo de limón para recuperar parte del contraste.

¿Cuánto duran las guindas frescas y cómo se conservan?

Guárdalas sin lavar en un recipiente ventilado en el frigorífico y lávalas justo antes de comerlas; consúmelas en pocos días. Para congelarlas, quítales el hueso, extiéndelas separadas en una bandeja y pásalas a una bolsa cuando estén firmes.

¿Hay que quitar el hueso de las guindas antes de dárselas a un niño pequeño?

Sí: el hueso puede causar atragantamiento. Retíralo siempre y corta la guinda en trozos adecuados para la edad; no dejes que se chupe ni mastique el hueso.

Fuente: NEVO (Netherlands) 167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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