Lo que hay en tu plato
Mora de Boysen
Calorías e información nutricional
cruda
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos7.2 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 7.2 g 3%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4.3 g 15%
- Azúcares 7.1 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.76 mg 4%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 0.21 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.1 g | 7.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.6 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.7 g | 10.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.3 g | 14.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2.8 g | 18 g | 1.8 g |
Preguntas sobre mora de Boysen
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mora de Boysen?
100 g de mora de Boysen: 54 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mora de Boysen?
50 g de mora de Boysen: 27 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mora de Boysen?
150 g de mora de Boysen: 81 kcal, 1.7 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mora de Boysen?
200 g de mora de Boysen: 108 kcal, 2.3 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mora de Boysen?
250 g de mora de Boysen: 135 kcal, 2.8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L40 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra