Lo que hay en tu plato
Manzana golden delicious cruda con piel
Calorías e información nutricional
Manzanas, crudas, golden delicious, con piel
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 11.2 g 4%
- Grasas 0.1 g 0%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.13 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.3 g | 11.2 g | 0.2 g |
| 1 ración | 109 g | 62 | 0.3 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 218 g | 124 | 0.6 g | 24.4 g | 0.3 g |
| ½ ración | 54.5 g | 31 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 327 g | 186 | 0.9 g | 36.6 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 436 g | 249 | 1.2 g | 48.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.4 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.6 g | 22.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.7 g | 28 g | 0.4 g |
Preguntas sobre manzana golden delicious cruda con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana golden delicious cruda con piel?
100 g de manzana golden delicious cruda con piel: 57 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (109 g) de manzana golden delicious cruda con piel?
1 ración (109 g) de manzana golden delicious cruda con piel: 62 kcal, 0.3 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (218 g) de manzana golden delicious cruda con piel?
2 raciones (218 g) de manzana golden delicious cruda con piel: 124 kcal, 0.6 g de proteínas, 24.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (54.5 g) de manzana golden delicious cruda con piel?
½ ración (54.5 g) de manzana golden delicious cruda con piel: 31 kcal, 0.2 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (327 g) de manzana golden delicious cruda con piel?
3 raciones (327 g) de manzana golden delicious cruda con piel: 186 kcal, 0.9 g de proteínas, 36.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (436 g) de manzana golden delicious cruda con piel?
4 raciones (436 g) de manzana golden delicious cruda con piel: 249 kcal, 1.2 g de proteínas, 48.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana golden delicious cruda con piel?
50 g de manzana golden delicious cruda con piel: 29 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana golden delicious cruda con piel?
150 g de manzana golden delicious cruda con piel: 86 kcal, 0.4 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168202 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra