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Bistec de lomo alto a la parrilla
Calorías e información nutricional
sin hueso, sin capa de grasa exterior, grasa y carne separable, recortado a grasa 0", choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 171%
- Colina 68,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 25,6 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo alto a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo alto a la parrilla?
100 g de bistec de lomo alto a la parrilla: 233 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de lomo alto a la parrilla?
1 ración (85 g) de bistec de lomo alto a la parrilla: 198 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de lomo alto a la parrilla?
2 raciones (170 g) de bistec de lomo alto a la parrilla: 396 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de lomo alto a la parrilla?
½ ración (42,5 g) de bistec de lomo alto a la parrilla: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de lomo alto a la parrilla?
3 raciones (255 g) de bistec de lomo alto a la parrilla: 594 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de lomo alto a la parrilla?
4 raciones (340 g) de bistec de lomo alto a la parrilla: 792 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo alto a la parrilla?
50 g de bistec de lomo alto a la parrilla: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo alto a la parrilla?
150 g de bistec de lomo alto a la parrilla: 350 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
