Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, sin hueso, solo carne magra, con solución añadida, cocinado, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 317 mg 25%
- Potasio 608 mg 13%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 55,6 µg 101%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 74 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cerdo?
100 g de chuleta de lomo de cerdo: 170 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cerdo: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cerdo: 289 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cerdo: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cerdo: 434 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cerdo: 578 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cerdo?
50 g de chuleta de lomo de cerdo: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cerdo?
150 g de chuleta de lomo de cerdo: 255 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168364 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra