Lo que hay en tu plato
chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
frescript, sin hueso, carne magra y grasa separable, con solución añadida, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 76,6 mg 14%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,57 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 581 mg 12%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 52,9 µg 96%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 ración | 85 g | 168 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 170 g | 337 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 505 | 72 g | 0,1 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 673 | 96 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0,1 g | 24 g |
Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cerdo?
1 ración (85 g) de chuleta de cerdo: 168 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuleta de cerdo: 337 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cerdo: 84 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuleta de cerdo: 505 kcal, 72 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuleta de cerdo: 673 kcal, 96 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 297 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra