Lo que hay en tu plato
Asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable exclusivamente, con grasa recortada a 1/8", choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 34,6 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0,9 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 24 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 48 g | 1,5 g | 17 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 72 g | 2,2 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2,2 g | 25 g |
Preguntas sobre asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
100 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 206 kcal, 28 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 175 kcal, 24 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 350 kcal, 48 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 88 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 525 kcal, 72 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 700 kcal, 96 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
50 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 103 kcal, 14 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice)?
150 g de asado pequeño de lomo alto (carne magra exclusivamente, choice): 309 kcal, 42 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra