Lo que hay en tu plato
Asado pequeño de lomo alto
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 157%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 10,4 mg 94%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Selenio 34,6 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 1,1 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 203 | 23 g | 0,9 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 406 | 46 g | 1,9 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 102 | 11 g | 0,5 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 609 | 68 g | 2,8 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 813 | 91 g | 3,7 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 40 g | 1,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 54 g | 2,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 67 g | 2,8 g | 35 g |
Preguntas sobre asado pequeño de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño de lomo alto?
100 g de asado pequeño de lomo alto: 239 kcal, 27 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto?
1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto: 203 kcal, 23 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto?
2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto: 406 kcal, 46 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto?
½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto: 102 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto?
3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto: 609 kcal, 68 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto?
4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto: 813 kcal, 91 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño de lomo alto?
50 g de asado pequeño de lomo alto: 120 kcal, 13 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño de lomo alto?
150 g de asado pequeño de lomo alto: 359 kcal, 40 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174709 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra