Lo que hay en tu plato
Asado pequeño de lomo alto
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", todos los grados, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 171%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 376 mg 8%
- Zinc 10,4 mg 95%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 1 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 23 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 46 g | 1,7 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 12 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 69 g | 2,6 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 92 g | 3,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 54 g | 2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 2,5 g | 32 g |
Preguntas sobre asado pequeño de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño de lomo alto?
100 g de asado pequeño de lomo alto: 228 kcal, 27 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto?
1 ración (85 g) de asado pequeño de lomo alto: 194 kcal, 23 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto?
2 raciones (170 g) de asado pequeño de lomo alto: 388 kcal, 46 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto?
½ ración (42,5 g) de asado pequeño de lomo alto: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto?
3 raciones (255 g) de asado pequeño de lomo alto: 581 kcal, 69 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto?
4 raciones (340 g) de asado pequeño de lomo alto: 775 kcal, 92 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño de lomo alto?
50 g de asado pequeño de lomo alto: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño de lomo alto?
150 g de asado pequeño de lomo alto: 342 kcal, 41 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174708 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra