Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separada, grasa recortada a 1/8 de pulgada, todos los grados, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 243 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de cuadril?
1 ración (85 g) de bistec de cuadril: 207 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de cuadril?
2 raciones (170 g) de bistec de cuadril: 413 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril?
½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril: 103 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de cuadril?
3 raciones (255 g) de bistec de cuadril: 620 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de cuadril?
4 raciones (340 g) de bistec de cuadril: 826 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 122 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 365 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168727 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
