Lo que hay en tu plato
Carne de res de paleta
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortada a 0" de grasa, todas las calidades, cocida, asada a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colina 98 mg 18%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 367 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 551 | 66 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 734 | 88 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 64 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre carne de res de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res de paleta?
100 g de carne de res de paleta: 216 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res de paleta?
1 ración (85 g) de carne de res de paleta: 184 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res de paleta?
2 raciones (170 g) de carne de res de paleta: 367 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res de paleta?
½ ración (42,5 g) de carne de res de paleta: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res de paleta?
3 raciones (255 g) de carne de res de paleta: 551 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res de paleta?
4 raciones (340 g) de carne de res de paleta: 734 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res de paleta?
50 g de carne de res de paleta: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res de paleta?
150 g de carne de res de paleta: 324 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174026 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra