Lo que hay en tu plato
Carne de res de paleta
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortada a 0" de grasa, calidad choice, cocida, asada a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 227 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 98,2 mg 18%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 8,8 mg 80%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 193 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 386 | 44 g | 0 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 579 | 66 g | 0 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 772 | 88 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 64 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre carne de res de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res de paleta?
100 g de carne de res de paleta: 227 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res de paleta?
1 ración (85 g) de carne de res de paleta: 193 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res de paleta?
2 raciones (170 g) de carne de res de paleta: 386 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res de paleta?
½ ración (42,5 g) de carne de res de paleta: 96 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res de paleta?
3 raciones (255 g) de carne de res de paleta: 579 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res de paleta?
4 raciones (340 g) de carne de res de paleta: 772 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res de paleta?
50 g de carne de res de paleta: 114 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res de paleta?
150 g de carne de res de paleta: 341 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra