Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separada, grasa recortada a 1/8 de pulgada, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 437 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 655 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 340 g | 874 | 91 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 67 g | 0 g | 39 g |
Alimentos similares
- Bife de cuadrilsolo carne magra, grasa recortada a 1/8", todos los grados, cocido, a la parrilla178 kcal / 100 g
- Filete de lomo altosin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, calidad choice, cocido, a la parrilla174 kcal / 100 g
- Bistec de tapa de lomocarne magra y grasa separable, recortada a 1/8224 kcal / 100 g
- Bistec de lomosolo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, asado201 kcal / 100 g
- Lomo alto de rescarne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, prime, cocinado, asado310 kcal / 100 g
- Lomo altosin hueso, carne magra separable exclusivamente, con grasa recortada a 1/8", choice, cocido, a la parrilla203 kcal / 100 g
- Asado de cuadril superiorlomo, sin hueso, magro, cocido, asado al horno178 kcal / 100 g
- Carne de res de paletacarne magra y grasa separables, recortada a 0" de grasa, calidad choice, cocida, asada a la parrilla227 kcal / 100 g
- Asado pequeño de lomo altosin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, calidad choice, cocido, asado al horno173 kcal / 100 g
- Filete planocarne de res, aguja, filete plano (top blade), bistec, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla228 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 257 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de cuadril?
1 ración (85 g) de bistec de cuadril: 218 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de cuadril?
2 raciones (170 g) de bistec de cuadril: 437 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril?
½ ración (42,5 g) de bistec de cuadril: 109 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de cuadril?
3 raciones (255 g) de bistec de cuadril: 655 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de cuadril?
4 raciones (340 g) de bistec de cuadril: 874 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 129 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 386 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168729 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
