Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, flavoured, fat-free
Calorias e informação nutricional
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos14 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 39,9 mg 2%
- Colesterol 0,88 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 107 mg 8%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 11,8 mg 3%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 174 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 16,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,9 g | 36 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre yoghurt, flavoured, fat-free
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, flavoured, fat-free?
100 g de yoghurt, flavoured, fat-free: 71 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, flavoured, fat-free?
50 g de yoghurt, flavoured, fat-free: 36 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, flavoured, fat-free?
150 g de yoghurt, flavoured, fat-free: 107 kcal, 4,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, flavoured, fat-free?
200 g de yoghurt, flavoured, fat-free: 142 kcal, 5,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, flavoured, fat-free?
250 g de yoghurt, flavoured, fat-free: 178 kcal, 6,9 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 639 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
