Saiba o que tem no seu prato

Quark, flavoured, 4% fat

Calorias e informação nutricional

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos16 g
Gordura4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 7,2 g 14%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 4 g 5%
  • Gorduras saturadas 2,6 g 13%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 15 g —
  • Sódio 73,5 mg 3%
  • Colesterol 11,8 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerais

  • Cálcio 91,2 mg 7%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnésio 10,1 mg 2%
  • Fósforo 135 mg 11%
  • Potássio 142 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 13,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1317,2 g16 g4 g
50 g50 g663,6 g7,8 g2 g
150 g150 g19711 g24 g6 g
200 g200 g26214 g31 g8 g
250 g250 g32818 g39 g10 g

Perguntas sobre quark, flavoured, 4% fat

Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 4% fat?

100 g de quark, flavoured, 4% fat: 131 kcal, 7,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 4% fat?

50 g de quark, flavoured, 4% fat: 66 kcal, 3,6 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 4% fat?

150 g de quark, flavoured, 4% fat: 197 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 4% fat?

200 g de quark, flavoured, 4% fat: 262 kcal, 14 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 4% fat?

250 g de quark, flavoured, 4% fat: 328 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras