Saiba o que tem no seu prato
Queijo muçarela
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de sódio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 280 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 17.1 g 22%
- Gorduras saturadas 10.9 g 54%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 731 mg 56%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 524 mg 42%
- Potássio 95 mg 2%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 15.7 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 27.5 g | 3.1 g | 17.1 g |
| 1 porção | 132 g | 370 | 36.3 g | 4.1 g | 22.6 g |
| 2 porções | 264 g | 739 | 72.6 g | 8.2 g | 45.1 g |
| ½ porção | 66 g | 185 | 18.2 g | 2 g | 11.3 g |
| 3 porções | 396 g | 1109 | 108.9 g | 12.3 g | 67.7 g |
| 4 porções | 528 g | 1478 | 145.2 g | 16.4 g | 90.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 13.8 g | 1.6 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 41.3 g | 4.7 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 55 g | 6.2 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 68.8 g | 7.8 g | 42.8 g |
Perguntas sobre queijo muçarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo muçarela?
100 g de queijo muçarela: 280 kcal, 27.5 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de queijo muçarela?
1 porção (132 g) de queijo muçarela: 370 kcal, 36.3 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de queijo muçarela?
2 porções (264 g) de queijo muçarela: 739 kcal, 72.6 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 45.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de queijo muçarela?
½ porção (66 g) de queijo muçarela: 185 kcal, 18.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de queijo muçarela?
3 porções (396 g) de queijo muçarela: 1109 kcal, 108.9 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 67.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de queijo muçarela?
4 porções (528 g) de queijo muçarela: 1478 kcal, 145.2 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 90.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo muçarela?
50 g de queijo muçarela: 140 kcal, 13.8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo muçarela?
150 g de queijo muçarela: 420 kcal, 41.3 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167735 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras