Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
leite integral, baixa umidade
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 318 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 16 g 78%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 710 mg 31%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 197 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 15 mg 3%
Minerais
- Cálcio 575 mg 44%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 412 mg 33%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 16,1 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 2,5 g | 25 g |
| 1 porção | 28,4 g | 90 | 6,1 g | 0,7 g | 7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 180 | 12 g | 1,4 g | 14 g |
| ½ porção | 14,2 g | 45 | 3,1 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 270 | 18 g | 2,1 g | 21 g |
| 4 porções | 113,4 g | 361 | 25 g | 2,8 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 1,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 32 g | 3,7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 43 g | 4,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 54 g | 6,2 g | 62 g |
Alimentos parecidos
- Substituto de queijo mussarela248 kcal / 100 g
- Queijo muçarelade leite integral299 kcal / 100 g
- Queijo mozzarella de leite de vaca227 kcal / 100 g
- Muçarela lightmuçarela, light251 kcal / 100 g
- Muçarela fresca257 kcal / 100 g
- Fatias de queijo processado muçarelaproduto processado266 kcal / 100 g
- Mozzarella256 kcal / 100 g
- Pizza de muçarelacaseira, assada285 kcal / 100 g
- Mistura de queijo cheddar e mussarelaralado330 kcal / 100 g
- Mozzarella cow milk253 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 318 kcal, 22 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de queijo mussarela?
1 porção (28,4 g) de queijo mussarela: 90 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de queijo mussarela?
2 porções (56,7 g) de queijo mussarela: 180 kcal, 12 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de queijo mussarela?
½ porção (14,2 g) de queijo mussarela: 45 kcal, 3,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de queijo mussarela?
3 porções (85,1 g) de queijo mussarela: 270 kcal, 18 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de queijo mussarela?
4 porções (113,4 g) de queijo mussarela: 361 kcal, 25 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 159 kcal, 11 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 477 kcal, 32 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170846 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
