Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
baixa umidade, semidesnatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 295 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Carboidratos 5.6 g 2%
- Gorduras 19.8 g 25%
- Gorduras saturadas 11.3 g 56%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 666 mg 29%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 227 µg 25%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 14.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 697 mg 54%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 548 mg 44%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 27.6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23.8 g | 5.6 g | 19.8 g |
| 1 porção | 132 g | 389 | 31.4 g | 7.4 g | 26.1 g |
| 2 porções | 264 g | 779 | 62.7 g | 14.7 g | 52.2 g |
| ½ porção | 66 g | 195 | 15.7 g | 3.7 g | 13.1 g |
| 3 porções | 396 g | 1168 | 94.1 g | 22.1 g | 78.3 g |
| 4 porções | 528 g | 1558 | 125.4 g | 29.5 g | 104.4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11.9 g | 2.8 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 35.6 g | 8.4 g | 29.7 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 47.5 g | 11.2 g | 39.6 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59.4 g | 14 g | 49.5 g |
Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 295 kcal, 23.8 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de queijo mussarela?
1 porção (132 g) de queijo mussarela: 389 kcal, 31.4 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 26.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de queijo mussarela?
2 porções (264 g) de queijo mussarela: 779 kcal, 62.7 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 52.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de queijo mussarela?
½ porção (66 g) de queijo mussarela: 195 kcal, 15.7 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de queijo mussarela?
3 porções (396 g) de queijo mussarela: 1168 kcal, 94.1 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 78.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de queijo mussarela?
4 porções (528 g) de queijo mussarela: 1558 kcal, 125.4 g de proteínas, 29.5 g de carboidratos e 104.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 148 kcal, 11.9 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 443 kcal, 35.6 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 29.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171244 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras