Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
baixa umidade, semidesnatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 295 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 11 g 56%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 666 mg 29%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 227 µg 25%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 697 mg 54%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 548 mg 44%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 5,6 g | 20 g |
| 1 porção | 132 g | 389 | 31 g | 7,4 g | 26 g |
| 2 porções | 264 g | 779 | 63 g | 15 g | 52 g |
| ½ porção | 66 g | 195 | 16 g | 3,7 g | 13 g |
| 3 porções | 396 g | 1168 | 94 g | 22 g | 78 g |
| 4 porções | 528 g | 1558 | 125 g | 30 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 2,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 8,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59 g | 14 g | 50 g |
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Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 295 kcal, 24 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (132 g) de queijo mussarela?
1 porção (132 g) de queijo mussarela: 389 kcal, 31 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (264 g) de queijo mussarela?
2 porções (264 g) de queijo mussarela: 779 kcal, 63 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (66 g) de queijo mussarela?
½ porção (66 g) de queijo mussarela: 195 kcal, 16 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (396 g) de queijo mussarela?
3 porções (396 g) de queijo mussarela: 1168 kcal, 94 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 78 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (528 g) de queijo mussarela?
4 porções (528 g) de queijo mussarela: 1558 kcal, 125 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 104 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 148 kcal, 12 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 443 kcal, 36 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171244 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
