Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
leite semidesnatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 24.3 g 49%
- Carboidratos 2.8 g 1%
- Gorduras 15.9 g 20%
- Gorduras saturadas 10.1 g 51%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 619 mg 27%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 782 mg 60%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 463 mg 37%
- Potássio 84 mg 2%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 14.4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24.3 g | 2.8 g | 15.9 g |
| 1 porção | 28.4 g | 72 | 6.9 g | 0.8 g | 4.5 g |
| 2 porções | 56.7 g | 144 | 13.8 g | 1.6 g | 9 g |
| ½ porção | 14.2 g | 36 | 3.4 g | 0.4 g | 2.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 216 | 20.6 g | 2.4 g | 13.5 g |
| 4 porções | 113.4 g | 288 | 27.5 g | 3.1 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12.1 g | 1.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36.4 g | 4.2 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48.5 g | 5.5 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60.7 g | 6.9 g | 39.8 g |
Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 254 kcal, 24.3 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de queijo mussarela?
1 porção (28.4 g) de queijo mussarela: 72 kcal, 6.9 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de queijo mussarela?
2 porções (56.7 g) de queijo mussarela: 144 kcal, 13.8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de queijo mussarela?
½ porção (14.2 g) de queijo mussarela: 36 kcal, 3.4 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de queijo mussarela?
3 porções (85.1 g) de queijo mussarela: 216 kcal, 20.6 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de queijo mussarela?
4 porções (113.4 g) de queijo mussarela: 288 kcal, 27.5 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 127 kcal, 12.1 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 381 kcal, 36.4 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170847 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras