Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
leite semidesnatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 10 g 51%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 619 mg 27%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 782 mg 60%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 463 mg 37%
- Potássio 84 mg 2%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 1 porção | 28,4 g | 72 | 6,9 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 2 porções | 56,7 g | 144 | 14 g | 1,6 g | 9 g |
| ½ porção | 14,2 g | 36 | 3,4 g | 0,4 g | 2,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 216 | 21 g | 2,4 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 288 | 28 g | 3,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
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- Fatias de queijo processado muçarelaproduto processado, zero gordura155 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 254 kcal, 24 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de queijo mussarela?
1 porção (28,4 g) de queijo mussarela: 72 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de queijo mussarela?
2 porções (56,7 g) de queijo mussarela: 144 kcal, 14 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de queijo mussarela?
½ porção (14,2 g) de queijo mussarela: 36 kcal, 3,4 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de queijo mussarela?
3 porções (85,1 g) de queijo mussarela: 216 kcal, 21 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de queijo mussarela?
4 porções (113,4 g) de queijo mussarela: 288 kcal, 28 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 127 kcal, 12 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 381 kcal, 36 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170847 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
