Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
baixa umidade, semidesnatado, ralado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 304 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Carboidratos 8.1 g 3%
- Gorduras 19.7 g 25%
- Gorduras saturadas 11.5 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 682 mg 30%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
- Colina 14.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 716 mg 55%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 537 mg 43%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 26.8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23.6 g | 8.1 g | 19.7 g |
| 1 porção | 86 g | 261 | 20.3 g | 6.9 g | 17 g |
| 2 porções | 172 g | 523 | 40.6 g | 13.9 g | 33.9 g |
| ½ porção | 43 g | 131 | 10.2 g | 3.5 g | 8.5 g |
| 3 porções | 258 g | 784 | 61 g | 20.8 g | 50.9 g |
| 4 porções | 344 g | 1046 | 81.3 g | 27.7 g | 67.8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11.8 g | 4 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35.4 g | 12.1 g | 29.6 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47.3 g | 16.1 g | 39.4 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59.1 g | 20.2 g | 49.3 g |
Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 304 kcal, 23.6 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (86 g) de queijo mussarela?
1 porção (86 g) de queijo mussarela: 261 kcal, 20.3 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (172 g) de queijo mussarela?
2 porções (172 g) de queijo mussarela: 523 kcal, 40.6 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43 g) de queijo mussarela?
½ porção (43 g) de queijo mussarela: 131 kcal, 10.2 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (258 g) de queijo mussarela?
3 porções (258 g) de queijo mussarela: 784 kcal, 61 g de proteínas, 20.8 g de carboidratos e 50.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (344 g) de queijo mussarela?
4 porções (344 g) de queijo mussarela: 1046 kcal, 81.3 g de proteínas, 27.7 g de carboidratos e 67.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 152 kcal, 11.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 456 kcal, 35.4 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 29.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras