Saiba o que tem no seu prato
Queijo mussarela
Calorias e informação nutricional
baixa umidade, semidesnatado, ralado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 304 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 8,1 g 3%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 682 mg 30%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 716 mg 55%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 537 mg 43%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 26,8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 8,1 g | 20 g |
| 1 porção | 86 g | 261 | 20 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 porções | 172 g | 523 | 41 g | 14 g | 34 g |
| ½ porção | 43 g | 131 | 10 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 3 porções | 258 g | 784 | 61 g | 21 g | 51 g |
| 4 porções | 344 g | 1046 | 81 g | 28 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47 g | 16 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59 g | 20 g | 49 g |
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Perguntas sobre queijo mussarela
Quantas calorias há em 100 g de queijo mussarela?
100 g de queijo mussarela: 304 kcal, 24 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (86 g) de queijo mussarela?
1 porção (86 g) de queijo mussarela: 261 kcal, 20 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (172 g) de queijo mussarela?
2 porções (172 g) de queijo mussarela: 523 kcal, 41 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43 g) de queijo mussarela?
½ porção (43 g) de queijo mussarela: 131 kcal, 10 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (258 g) de queijo mussarela?
3 porções (258 g) de queijo mussarela: 784 kcal, 61 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (344 g) de queijo mussarela?
4 porções (344 g) de queijo mussarela: 1046 kcal, 81 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo mussarela?
50 g de queijo mussarela: 152 kcal, 12 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo mussarela?
150 g de queijo mussarela: 456 kcal, 35 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
