Saiba o que tem no seu prato
Queijo ricota
Calorias e informação nutricional
193
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.8 g
Carbos6.4 g
Gordura14.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 193 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Carboidratos 6.4 g 2%
- Gorduras 14.4 g 18%
- Gorduras saturadas 9.5 g 48%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 145 mg 6%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 243 mg 19%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0.85 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 9.8 g | 6.4 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.9 g | 3.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 14.7 g | 9.6 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 19.7 g | 12.7 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 24.6 g | 15.9 g | 36 g |
Perguntas sobre queijo ricota
Quantas calorias há em 100 g de queijo ricota?
100 g de queijo ricota: 193 kcal, 9.8 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo ricota?
50 g de queijo ricota: 97 kcal, 4.9 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo ricota?
150 g de queijo ricota: 290 kcal, 14.7 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo ricota?
200 g de queijo ricota: 386 kcal, 19.7 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 28.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo ricota?
250 g de queijo ricota: 483 kcal, 24.6 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 43 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras