Saiba o que tem no seu prato

Queijo ricota light

Calorias e informação nutricional

light

127
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos6,8 g
Gordura6,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 127 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 6,8 g 2%
  • Gorduras 6,2 g 8%
  • Gorduras saturadas 4,2 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 4,7 g —
  • Sódio 144 mg 6%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%
  • Colina 16,3 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 287 mg 22%
  • Ferro 0,39 mg 2%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 196 mg 16%
  • Potássio 175 mg 4%
  • Zinco 0,87 mg 8%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 9,5 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12711 g6,8 g6,2 g
50 g50 g645,5 g3,4 g3,1 g
150 g150 g19116 g10 g9,3 g
200 g200 g25422 g14 g12 g
250 g250 g31827 g17 g15 g

Perguntas sobre queijo ricota light

Quantas calorias há em 100 g de queijo ricota light?

100 g de queijo ricota light: 127 kcal, 11 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo ricota light?

50 g de queijo ricota light: 64 kcal, 5,5 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo ricota light?

150 g de queijo ricota light: 191 kcal, 16 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo ricota light?

200 g de queijo ricota light: 254 kcal, 22 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo ricota light?

250 g de queijo ricota light: 318 kcal, 27 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 44 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras