Saiba o que tem no seu prato

Ovos Benedict

Calorias e informação nutricional

185
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.9 g
Carbos9.2 g
Gordura11.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 185 kcal —
  • Proteínas 10.9 g 22%
  • Carboidratos 9.2 g 3%
  • Gorduras 11.3 g 14%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 0.5 g 2%
  • Sódio 650 mg 28%
  • Colesterol 148 mg 49%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 90.3 µg 10%
  • Vitamina C 0.05 mg 0%
  • Vitamina E 0.75 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folato (B9) 30.5 µg 8%
  • Vitamina B12 0.63 µg 26%

Minerais

  • Cálcio 60.9 mg 5%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnésio 12.9 mg 3%
  • Fósforo 146 mg 12%
  • Potássio 147 mg 3%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.08 mg 3%
  • Selênio 18.4 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18510.9 g9.2 g11.3 g
50 g50 g935.5 g4.6 g5.6 g
150 g150 g27816.4 g13.9 g16.9 g
200 g200 g37021.8 g18.5 g22.6 g
250 g250 g46327.3 g23.1 g28.2 g

Perguntas sobre ovos Benedict

Quantas calorias há em 100 g de ovos Benedict?

100 g de ovos Benedict: 185 kcal, 10.9 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovos Benedict?

50 g de ovos Benedict: 93 kcal, 5.5 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovos Benedict?

150 g de ovos Benedict: 278 kcal, 16.4 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovos Benedict?

200 g de ovos Benedict: 370 kcal, 21.8 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovos Benedict?

250 g de ovos Benedict: 463 kcal, 27.3 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6717 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras