Saiba o que tem no seu prato
Quark, drinkable
Calorias e informação nutricional
49
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos3,8 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 77,1 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 119 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 3,4 µg 6%
- Iodo 16,2 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Perguntas sobre quark, drinkable
Quantas calorias há em 100 g de quark, drinkable?
100 g de quark, drinkable: 49 kcal, 7,1 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, drinkable?
50 g de quark, drinkable: 25 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, drinkable?
150 g de quark, drinkable: 74 kcal, 11 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, drinkable?
200 g de quark, drinkable: 98 kcal, 14 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, drinkable?
250 g de quark, drinkable: 123 kcal, 18 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras