Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 46,3 mg 2%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,61 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 76,3 mg 6%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 2,3 µg 4%
- Iodo 12,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 72 kcal, 3,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 36 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 108 kcal, 5,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 144 kcal, 7,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 180 kcal, 9,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30464 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
