Saiba o que tem no seu prato
Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 73,8 mg 3%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,5 µg 7%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerais
- Cálcio 89,8 mg 7%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 9,6 mg 2%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 3,1 µg 6%
- Iodo 14,2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7,1 g | 16 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3,6 g | 8,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 18 g | 41 g | 18 g |
Perguntas sobre quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
100 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 161 kcal, 7,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
50 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 81 kcal, 3,6 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
150 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 242 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
200 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 322 kcal, 14 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
250 g de quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 403 kcal, 18 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33189 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras