Saiba o que tem no seu prato

Quark, flavoured, 7% fat, valio

Calorias e informação nutricional

153
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos14 g
Gordura7,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 153 kcal —
  • Proteínas 7,1 g 14%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 7,1 g 9%
  • Gorduras saturadas 4,6 g 23%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 14 g —
  • Sódio 72,9 mg 3%
  • Colesterol 17,9 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 60,3 µg 7%
  • Vitamina C 0,81 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerais

  • Cálcio 93,5 mg 7%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnésio 9,5 mg 2%
  • Fósforo 134 mg 11%
  • Potássio 134 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 17 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1537,1 g14 g7,1 g
50 g50 g773,5 g7,2 g3,5 g
150 g150 g23011 g22 g11 g
200 g200 g30614 g29 g14 g
250 g250 g38318 g36 g18 g

Perguntas sobre quark, flavoured, 7% fat, valio

Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?

100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 153 kcal, 7,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?

50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 77 kcal, 3,5 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?

150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 230 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?

200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 306 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?

250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 383 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras