Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 47,9 mg 2%
- Colesterol 1,2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,85 µg 0%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 129 mg 10%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 11,7 mg 3%
- Fósforo 79,9 mg 6%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 2,4 µg 4%
- Iodo 13,4 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 28 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 64 kcal, 3,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 32 kcal, 2 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 96 kcal, 5,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 128 kcal, 7,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?
250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 160 kcal, 9,8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34645 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
