Saiba o que tem no seu prato
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 9,4 g 3%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 9 g —
- Sódio 100 mg 4%
- Colesterol 5,7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerais
- Cálcio 131 mg 10%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 11,3 mg 3%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 15,5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Perguntas sobre quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 84 kcal, 10 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 42 kcal, 5 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 126 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 168 kcal, 20 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g de quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: 210 kcal, 25 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34655 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras