Saiba o que tem no seu prato
Omelete Western
Calorias e informação nutricional
frango, com pimentões, cebola e presunto
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.8 g
Carbos3.1 g
Gordura10.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 10.7 g 14%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 445 mg 19%
- Colesterol 219 mg 73%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folato (B9) 33.8 µg 8%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerais
- Cálcio 53.9 mg 4%
- Ferro 0.96 mg 5%
- Magnésio 11.6 mg 3%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 23.5 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10.8 g | 3.1 g | 10.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.4 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 16.2 g | 4.7 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 21.6 g | 6.3 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 27.1 g | 7.9 g | 26.8 g |
Perguntas sobre omelete Western
Quantas calorias há em 100 g de omelete Western?
100 g de omelete Western: 150 kcal, 10.8 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de omelete Western?
50 g de omelete Western: 75 kcal, 5.4 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de omelete Western?
150 g de omelete Western: 225 kcal, 16.2 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de omelete Western?
200 g de omelete Western: 300 kcal, 21.6 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 21.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de omelete Western?
250 g de omelete Western: 375 kcal, 27.1 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6714 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras