Saiba o que tem no seu prato

Sementes de mostarda

Calorias e informação nutricional

518
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.9 g
Carbos15.9 g
Gordura28.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 518 kcal —
  • Proteínas 24.9 g 50%
  • Carboidratos 15.9 g 6%
  • Gorduras 28.8 g 37%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 8%
  • Fibras 12 g 43%
  • Açúcares 6.8 g —
  • Sódio 5 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 7.9 mg 49%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 520 mg 40%
  • Ferro 18.5 mg 103%
  • Magnésio 300 mg 71%
  • Fósforo 840 mg 67%
  • Potássio 680 mg 14%
  • Zinco 4.7 mg 43%
  • Cobre 0.41 mg 46%
  • Manganês 1.8 mg 78%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g51824.9 g15.9 g28.8 g
50 g50 g25912.5 g8 g14.4 g
150 g150 g77737.4 g23.9 g43.2 g
200 g200 g103649.8 g31.8 g57.6 g
250 g250 g129562.3 g39.8 g72 g

Perguntas sobre sementes de mostarda

Quantas calorias há em 100 g de sementes de mostarda?

100 g de sementes de mostarda: 518 kcal, 24.9 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 28.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sementes de mostarda?

50 g de sementes de mostarda: 259 kcal, 12.5 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sementes de mostarda?

150 g de sementes de mostarda: 777 kcal, 37.4 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 43.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sementes de mostarda?

200 g de sementes de mostarda: 1036 kcal, 49.8 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 57.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sementes de mostarda?

250 g de sementes de mostarda: 1295 kcal, 62.3 g de proteínas, 39.8 g de carboidratos e 72 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-839 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras