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Canela

Calorias e informação nutricional

317
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos56 g
Gordura3,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 317 kcal —
  • Proteínas 3,9 g 8%
  • Carboidratos 56 g 20%
  • Gorduras 3,2 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 5%
  • Fibras 24 g 87%
  • Açúcares 55 g —
  • Sódio 26 mg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3173,9 g56 g3,2 g
50 g50 g1592 g28 g1,6 g
150 g150 g4765,9 g84 g4,8 g
200 g200 g6347,8 g112 g6,4 g
250 g250 g7939,8 g140 g8 g

Perguntas sobre canela

Como usar canela em pau para aromatizar leite, chá ou calda?

Coloque o pau inteiro no líquido durante o aquecimento e deixe em infusão por cerca de 10 minutos, sem ferver com força. Retire antes de servir; para um sabor mais intenso, quebre o pau ao meio.

Canela em pó pode substituir canela em pau?

Pode, mas o pó deixa o líquido turvo e é mais difícil de retirar. Para cada pau, comece com cerca de meia colher de chá de canela em pó; em receitas como arroz-doce, misture-a no final.

Como guardar canela para ela não perder o aroma?

Guarde a canela em recipiente bem fechado, longe de calor, luz e umidade — não ao lado do fogão. O pau costuma conservar o aroma por mais tempo que a canela em pó; descarte quando quase não tiver cheiro.

Em quais receitas a canela combina bem?

Ela aparece no arroz-doce, na rabanada, em bolos de maçã e em bebidas quentes como o chocolate quente. Também combina com abóbora, banana e preparos salgados de cozimento lento, como alguns ensopados.

Canela em pau e canela em pó são a mesma coisa?

São a mesma especiaria em formas diferentes: o pau é a casca seca enrolada, enquanto o pó é essa casca moída. O pau aromatiza aos poucos e pode ser retirado; o pó se espalha pela receita e dá sabor mais direto.

Quanto de canela usar no dia a dia?

Uma pitada ou cerca de meia colher de chá costuma bastar para uma porção de mingau, fruta ou café. A canela tem sabor concentrado, então aumente aos poucos para não encobrir os outros ingredientes.

Canela pode ser consumida crua?

Sim, desde que esteja misturada a um alimento; não tente engolir canela em pó seca, pois ela pode ser aspirada e causar engasgo. Polvilhe-a em mingau, iogurte ou fruta, ou misture primeiro a um líquido.

Canela é feita da casca de uma árvore?

Sim. Ela vem da casca interna de árvores do gênero Cinnamomum: depois de retirada e seca, a casca se enrola formando os paus, que também podem ser moídos.

Fonte: Swiss FSVO 911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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