Saiba o que tem no seu prato
semente de mostarda moída
Calorias e informação nutricional
moída
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 508 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 36 g 46%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 12 g 44%
- Açúcares 6,8 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,1 mg 34%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 123 mg 22%
Minerais
- Cálcio 266 mg 20%
- Ferro 9,2 mg 51%
- Magnésio 370 mg 88%
- Fósforo 828 mg 66%
- Potássio 738 mg 16%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Cobre 0,65 mg 72%
- Manganês 2,4 mg 106%
- Selênio 208 µg 378%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 1 porção | 2 g | 10 | 0,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 2 porções | 4 g | 20 | 1 g | 0,6 g | 1,4 g |
| ½ porção | 1 g | 5 | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 porções | 6 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 2,2 g |
| 4 porções | 8 g | 41 | 2,1 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39 g | 24 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52 g | 32 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65 g | 40 g | 91 g |
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Perguntas sobre semente de mostarda moída
Quantas calorias há em 100 g de semente de mostarda moída?
100 g de semente de mostarda moída: 508 kcal, 26 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (2 g) de semente de mostarda moída?
1 porção (2 g) de semente de mostarda moída: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (4 g) de semente de mostarda moída?
2 porções (4 g) de semente de mostarda moída: 20 kcal, 1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (1 g) de semente de mostarda moída?
½ porção (1 g) de semente de mostarda moída: 5 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (6 g) de semente de mostarda moída?
3 porções (6 g) de semente de mostarda moída: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (8 g) de semente de mostarda moída?
4 porções (8 g) de semente de mostarda moída: 41 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de semente de mostarda moída?
50 g de semente de mostarda moída: 254 kcal, 13 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de semente de mostarda moída?
150 g de semente de mostarda moída: 762 kcal, 39 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170929 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
