Saiba o que tem no seu prato
Noz-moscada moída
Calorias e informação nutricional
moída
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 525 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Carboidratos 28.5 g 10%
- Gorduras 36.3 g 47%
- Gorduras saturadas 25.9 g 130%
- Fibras 20.8 g 74%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 184 mg 14%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 183 mg 44%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 2.1 mg 20%
- Cobre 1 mg 114%
- Manganês 2.9 mg 126%
- Selênio 1.6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5.8 g | 28.5 g | 36.3 g |
| 1 porção | 2.2 g | 12 | 0.1 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 2 porções | 4.4 g | 23 | 0.3 g | 1.3 g | 1.6 g |
| ½ porção | 1.1 g | 6 | 0.1 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 3 porções | 6.6 g | 35 | 0.4 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 4 porções | 8.8 g | 46 | 0.5 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2.9 g | 14.2 g | 18.2 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8.8 g | 42.7 g | 54.5 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 11.7 g | 57 g | 72.6 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 14.6 g | 71.2 g | 90.8 g |
Perguntas sobre noz-moscada moída
Quantas calorias há em 100 g de noz-moscada moída?
100 g de noz-moscada moída: 525 kcal, 5.8 g de proteínas, 28.5 g de carboidratos e 36.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (2.2 g) de noz-moscada moída?
1 porção (2.2 g) de noz-moscada moída: 12 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (4.4 g) de noz-moscada moída?
2 porções (4.4 g) de noz-moscada moída: 23 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (1.1 g) de noz-moscada moída?
½ porção (1.1 g) de noz-moscada moída: 6 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (6.6 g) de noz-moscada moída?
3 porções (6.6 g) de noz-moscada moída: 35 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (8.8 g) de noz-moscada moída?
4 porções (8.8 g) de noz-moscada moída: 46 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de noz-moscada moída?
50 g de noz-moscada moída: 263 kcal, 2.9 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de noz-moscada moída?
150 g de noz-moscada moída: 788 kcal, 8.8 g de proteínas, 42.7 g de carboidratos e 54.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras