Saiba o que tem no seu prato
Noz-moscada moída
Calorias e informação nutricional
moída
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 525 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 36 g 47%
- Gorduras saturadas 26 g 130%
- Fibras 21 g 74%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 184 mg 14%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 183 mg 44%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 1 mg 114%
- Manganês 2,9 mg 126%
- Selênio 1,6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 porção | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 porções | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ porção | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porções | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 porções | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
Perguntas sobre noz-moscada moída
Quantas calorias há em 100 g de noz-moscada moída?
100 g de noz-moscada moída: 525 kcal, 5,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (2,2 g) de noz-moscada moída?
1 porção (2,2 g) de noz-moscada moída: 12 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (4,4 g) de noz-moscada moída?
2 porções (4,4 g) de noz-moscada moída: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (1,1 g) de noz-moscada moída?
½ porção (1,1 g) de noz-moscada moída: 6 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (6,6 g) de noz-moscada moída?
3 porções (6,6 g) de noz-moscada moída: 35 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (8,8 g) de noz-moscada moída?
4 porções (8,8 g) de noz-moscada moída: 46 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de noz-moscada moída?
50 g de noz-moscada moída: 263 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de noz-moscada moída?
150 g de noz-moscada moída: 788 kcal, 8,8 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras