Saiba o que tem no seu prato
sálvia moída
Calorias e informação nutricional
moído
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 10.6 g 21%
- Carboidratos 20.4 g 7%
- Gorduras 12.8 g 16%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 40.3 g 144%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 295 µg 33%
- Vitamina C 32.4 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.5 mg 50%
- Vitamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 2.7 mg 158%
- Folato (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 43.6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 1652 mg 127%
- Ferro 28.1 mg 156%
- Magnésio 428 mg 102%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 1070 mg 23%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Cobre 0.76 mg 84%
- Manganês 3.1 mg 136%
- Selênio 3.7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 10.6 g | 20.4 g | 12.8 g |
| 1 porção | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 porções | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| ½ porção | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 porções | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 4 porções | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 10.2 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 15.9 g | 30.6 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21.3 g | 40.9 g | 25.5 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26.6 g | 51.1 g | 31.9 g |
Perguntas sobre sálvia moída
Quantas calorias há em 100 g de sálvia moída?
100 g de sálvia moída: 315 kcal, 10.6 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (0.7 g) de sálvia moída?
1 porção (0.7 g) de sálvia moída: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1.4 g) de sálvia moída?
2 porções (1.4 g) de sálvia moída: 4 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0.4 g) de sálvia moída?
½ porção (0.4 g) de sálvia moída: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (2.1 g) de sálvia moída?
3 porções (2.1 g) de sálvia moída: 7 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2.8 g) de sálvia moída?
4 porções (2.8 g) de sálvia moída: 9 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sálvia moída?
50 g de sálvia moída: 158 kcal, 5.3 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sálvia moída?
150 g de sálvia moída: 473 kcal, 15.9 g de proteínas, 30.6 g de carboidratos e 19.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170935 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras