Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 508 kcal —
  • Proteínas 26.1 g 52%
  • Carboidratos 15.9 g 6%
  • Gorduras 36.2 g 46%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 12.2 g 44%
  • Açúcares 6.8 g —
  • Sódio 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 7.1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5.1 mg 34%
  • Vitamina K 5.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.81 mg 67%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamina B6 0.4 mg 23%
  • Folato (B9) 162 µg 41%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 123 mg 22%

Minerais

  • Cálcio 266 mg 20%
  • Ferro 9.2 mg 51%
  • Magnésio 370 mg 88%
  • Fósforo 828 mg 66%
  • Potássio 738 mg 16%
  • Zinco 6.1 mg 55%
  • Cobre 0.65 mg 72%
  • Manganês 2.4 mg 106%
  • Selênio 208 µg 378%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g50826.1 g15.9 g36.2 g
50 g50 g25413 g7.9 g18.1 g
150 g150 g76239.1 g23.8 g54.4 g
200 g200 g101652.2 g31.8 g72.5 g
250 g250 g127065.2 g39.7 g90.6 g

Perguntas sobre semente de mostarda amarela

Quantas calorias há em 100 g de semente de mostarda amarela?

100 g de semente de mostarda amarela: 508 kcal, 26.1 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 36.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de semente de mostarda amarela?

50 g de semente de mostarda amarela: 254 kcal, 13 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de semente de mostarda amarela?

150 g de semente de mostarda amarela: 762 kcal, 39.1 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 54.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de semente de mostarda amarela?

200 g de semente de mostarda amarela: 1016 kcal, 52.2 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 72.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de semente de mostarda amarela?

250 g de semente de mostarda amarela: 1270 kcal, 65.2 g de proteínas, 39.7 g de carboidratos e 90.6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 192 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras