Saiba o que tem no seu prato
especiarias para torta de abóbora
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 15 g 53%
- Açúcares 7,8 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 23,4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 28,4 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,8 mg 4%
Minerais
- Cálcio 682 mg 52%
- Ferro 19,7 mg 110%
- Magnésio 136 mg 32%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 663 mg 14%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,48 mg 54%
- Manganês 15,8 mg 689%
- Selênio 9,3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,8 g | 55 g | 13 g |
| 1 porção | 1,7 g | 6 | 0,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porções | 3,4 g | 12 | 0,2 g | 1,9 g | 0,4 g |
| ½ porção | 0,9 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porções | 5,1 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 4 porções | 6,8 g | 23 | 0,4 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2,9 g | 27 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,6 g | 82 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 109 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14 g | 136 g | 32 g |
Perguntas sobre especiarias para torta de abóbora
Quantas calorias há em 100 g de especiarias para torta de abóbora?
100 g de especiarias para torta de abóbora: 342 kcal, 5,8 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (1,7 g) de especiarias para torta de abóbora?
1 porção (1,7 g) de especiarias para torta de abóbora: 6 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (3,4 g) de especiarias para torta de abóbora?
2 porções (3,4 g) de especiarias para torta de abóbora: 12 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0,9 g) de especiarias para torta de abóbora?
½ porção (0,9 g) de especiarias para torta de abóbora: 3 kcal, 0 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (5,1 g) de especiarias para torta de abóbora?
3 porções (5,1 g) de especiarias para torta de abóbora: 17 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (6,8 g) de especiarias para torta de abóbora?
4 porções (6,8 g) de especiarias para torta de abóbora: 23 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de especiarias para torta de abóbora?
50 g de especiarias para torta de abóbora: 171 kcal, 2,9 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de especiarias para torta de abóbora?
150 g de especiarias para torta de abóbora: 513 kcal, 8,6 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171332 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras