Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Calorias e informação nutricional
287
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos43 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 9 g 32%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 291 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,1 µg 1%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 37,8 mg 3%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 122 mg 29%
- Fósforo 365 mg 29%
- Potássio 413 mg 9%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganês 2,6 mg 112%
- Selênio 5,4 µg 10%
- Iodo 37 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
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Perguntas sobre rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
100 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 287 kcal, 10 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
50 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 144 kcal, 5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
150 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 431 kcal, 15 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
200 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 574 kcal, 20 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
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250 g de rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 718 kcal, 25 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34728 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
