Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 9,5 g 34%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24,8 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 62,8 mg 15%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,29 mg 33%
- Manganês 1,5 mg 64%
- Selênio 4,2 µg 8%
- Iodo 5,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3,6 g |
Perguntas sobre rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 258 kcal, 8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 129 kcal, 4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 387 kcal, 12 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 516 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 645 kcal, 20 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras