Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, oululainen reilu, fazer
Calorias e informação nutricional
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos44 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 5,3 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0,01 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,25 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,6 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 46,6 mg 11%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,93 mg 41%
- Selênio 3 µg 6%
- Iodo 3,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,9 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 17 g | 110 g | 3,4 g |
Perguntas sobre rye bread, oululainen reilu, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 240 kcal, 6,9 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 120 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 360 kcal, 10 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 480 kcal, 14 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 600 kcal, 17 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras