Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 240 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Carboidratos 44 g 16%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 10 g 36%
  • Açúcares 1,4 g —
  • Sódio 485 mg 21%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,36 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 41,8 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 26,3 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 72,1 mg 17%
  • Fósforo 237 mg 19%
  • Potássio 341 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,29 mg 32%
  • Manganês 1,5 mg 64%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 20,5 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2407,3 g44 g1,4 g
50 g50 g1203,7 g22 g0,7 g
150 g150 g36011 g66 g2,1 g
200 g200 g48015 g87 g2,9 g
250 g250 g60018 g109 g3,6 g

Perguntas sobre ryebread, water, wholegrain rye flour

Quantas calorias há em 100 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?

100 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 240 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?

50 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 120 kcal, 3,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?

150 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 360 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?

200 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 480 kcal, 15 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?

250 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 600 kcal, 18 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras