Saiba o que tem no seu prato

Toast, rye toast, fazer

Calorias e informação nutricional

230
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos41 g
Gordura2,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 230 kcal —
  • Proteínas 6,5 g 13%
  • Carboidratos 41 g 15%
  • Gorduras 2,6 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 8,5 g 30%
  • Açúcares 3,4 g —
  • Sódio 429 mg 19%
  • Colesterol 0,06 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,17 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 34,8 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14,4 mg 1%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 15,3 mg 4%
  • Fósforo 61,7 mg 5%
  • Potássio 119 mg 3%
  • Zinco 0,57 mg 5%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,33 mg 14%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 5,4 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2306,5 g41 g2,6 g
50 g50 g1153,3 g20 g1,3 g
150 g150 g3459,8 g61 g3,9 g
200 g200 g46013 g81 g5,2 g
250 g250 g57516 g101 g6,5 g

Perguntas sobre toast, rye toast, fazer

Quantas calorias há em 100 g de toast, rye toast, fazer?

100 g de toast, rye toast, fazer: 230 kcal, 6,5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de toast, rye toast, fazer?

50 g de toast, rye toast, fazer: 115 kcal, 3,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de toast, rye toast, fazer?

150 g de toast, rye toast, fazer: 345 kcal, 9,8 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de toast, rye toast, fazer?

200 g de toast, rye toast, fazer: 460 kcal, 13 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de toast, rye toast, fazer?

250 g de toast, rye toast, fazer: 575 kcal, 16 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 31845 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras