Saiba o que tem no seu prato
Toast, rye toast
Calorias e informação nutricional
286
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos52 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 286 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 442 mg 19%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,2 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 35,9 mg 9%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,74 mg 32%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 6,6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Perguntas sobre toast, rye toast
Quantas calorias há em 100 g de toast, rye toast?
100 g de toast, rye toast: 286 kcal, 8,4 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toast, rye toast?
50 g de toast, rye toast: 143 kcal, 4,2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toast, rye toast?
150 g de toast, rye toast: 429 kcal, 13 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toast, rye toast?
200 g de toast, rye toast: 572 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toast, rye toast?
250 g de toast, rye toast: 715 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29797 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras