Saiba o que tem no seu prato
Porções de frango
Calorias e informação nutricional
não empanado, frito, carne e pele
259
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 150 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
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Perguntas sobre porções de frango
Quantas calorias há em 100 g de porções de frango?
100 g de porções de frango: 259 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porções de frango?
50 g de porções de frango: 130 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porções de frango?
150 g de porções de frango: 389 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porções de frango?
200 g de porções de frango: 518 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porções de frango?
250 g de porções de frango: 648 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-327 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
