Saiba o que tem no seu prato
Pedaços de frango ou peru
Calorias e informação nutricional
empanados, assados
256
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos19.6 g
Gordura13.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 19.6 g 7%
- Gorduras 13.9 g 18%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.8 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Biotina (B7) 2.9 µg 10%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14.4 g | 19.6 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21.6 g | 29.4 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 28.8 g | 39.2 g | 27.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 34.8 g |
Perguntas sobre pedaços de frango ou peru
Quantas calorias há em 100 g de pedaços de frango ou peru?
100 g de pedaços de frango ou peru: 256 kcal, 14.4 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaços de frango ou peru?
50 g de pedaços de frango ou peru: 128 kcal, 7.2 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaços de frango ou peru?
150 g de pedaços de frango ou peru: 384 kcal, 21.6 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 20.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaços de frango ou peru?
200 g de pedaços de frango ou peru: 512 kcal, 28.8 g de proteínas, 39.2 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaços de frango ou peru?
250 g de pedaços de frango ou peru: 640 kcal, 36 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 34.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-503 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras