Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de frango ou peru
Calorias e informação nutricional
empanado, comercial, grelhado
266
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.2 g
Carbos18.7 g
Gordura15.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 14.2 g 28%
- Carboidratos 18.7 g 7%
- Gorduras 15.5 g 20%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 383 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14.2 g | 18.7 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 9.4 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21.3 g | 28.1 g | 23.3 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28.4 g | 37.4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 35.5 g | 46.8 g | 38.8 g |
Perguntas sobre hambúrguer de frango ou peru
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de frango ou peru?
100 g de hambúrguer de frango ou peru: 266 kcal, 14.2 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de frango ou peru?
50 g de hambúrguer de frango ou peru: 133 kcal, 7.1 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de frango ou peru?
150 g de hambúrguer de frango ou peru: 399 kcal, 21.3 g de proteínas, 28.1 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de frango ou peru?
200 g de hambúrguer de frango ou peru: 532 kcal, 28.4 g de proteínas, 37.4 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de frango ou peru?
250 g de hambúrguer de frango ou peru: 665 kcal, 35.5 g de proteínas, 46.8 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-502 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras